『團練--首部曲--抓舉』後記
昨晚回到家後，趕緊梳洗一下
就開始整理這一場團練的所有資料
一路弄到三點多
最後把所有學員的相片歸檔後上傳
算是真正的劃下句點
這一場團練
從三週前開始構想
那時一直在苦惱，到底要以什麼樣的方式讓大家參與
要教學呢？還是要講習？
各有不同的執行方式
最後才決定用『團練』方式，讓稍有學過抓舉的人來參與
一則是想讓已經進入這領域的人，可以更加熟悉
這樣他們在回到自己練習的地方後
可以帶動其他人的興趣
二則是總統盃舉重賽在即
希望可以讓比賽的動力，更加刺激訓練的強度
所以才決定用『團練』的方式跟大家見面
活動方式決定後
最困難的就是場地的尋找
要考慮交通，要考慮器材，要考慮是否能『摔槓』，要考慮租金，要考慮訓練氣氛，要考慮練習後的聚餐，要考慮的太多
找了學校
找了個人工作室
找了連鎖健身房
找了個人練習場
拜訪了超過10個以上的場地後
才選定了昨天的場地
時間地點都確定後
才跟各位朋友報告，開放大家報名
一開放後，沒多久，各式的詢問訊息不斷
基本上除了我生辰八字以外的東西，大概都問透了
連感情問題都要替學員解答
再來就是整理會員們的報名資訊
準備安排一場最適合大家的訓練課表
所以.....
要分析每個學員適合的訓練項目
要知道每個學員目前的練習狀況
要知道每個學員現在的最佳成績
要知道每個學員現在是否有舊傷
要知道每個學員撐不撐得住我開出去的課表
這一切一切的細節都會關係到每個學員來這裡的感受度
團練時
才是正式上場驗收我規劃的成果
這真的比我比賽的時候更加有壓力
提早了兩小時到現場模擬演練
最讓我驚訝的是，明明就是7點開始的團練
這一場團練的學員從5點多就開始陸續的進場
各自換上裝備，穩健的熱身拉筋，冥想
我也趁這機會與他們閒聊，打破第一次見面的隔閡
七點一到，正式上場
看到大家躍躍欲試的熱情，心裡其實頗高興
但上課時
要注意是否會受傷
要注意動作是否正確
要注意學員是否有問題想問卻不敢問
要注意學員是否卡關了
要注意學員是不是太累恍神了
等等
兩個小時激戰過後
學員們自動自發地將場地整理乾淨
換裝，彼此分享剛才的訓練心得
最後
激烈的練習過後
一行人前往附近的美式餐廳
又再一次的分享彼此的心得
大家認識了彼此
訓練的路上其實並不孤單
真的感激昨日參與的每個一各位
Search